Bewegungseinschränkungen, Gangunsicherheiten und Kraftverlust
führt bei Senioren zu großen Problemen in ihrer Selbständigkeit
im Alltag. Daher ist es um so wichtiger, mit einem gezielten
Training diesem entgegen zu wirken.
In unserer Gruppe "Fit 60+" trainieren Frauen unter einer sehr
qualifizierten Übungsleiterin ihre körperliche Fitness. Der
Spass an der Bewegung mit Gleichgesinnten und auch der
gesellige Aspekt sind der Grund, warum es diese Gruppe schon
seit 30 Jahren gibt.
Die Leitung des Kurses erfolgt durch Bianca Siebel.
In den einzelnen Kurseinheiten stehen Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen genauso auf dem Plan, wie das Koordinationstraining.
Die Gruppe steht für alle Interessierten offen und wir freuen uns über neue Mitturnerinnen!
